Bisweilen klingt „gesundes Leben“ nach Askese. Man muss sich trennen von Genuss, muss Verzicht üben, um so die Chancen auf ein langes Leben voller Gesundheit zu vergrößern. Ist das so? Es ist sicherlich eine Frage, wie man „Genuss“ definiert. Wer gerne unkontrolliert viel isst, wird seine Ernährung sicherlich umstellen müssen und das möglicherweise auch erst [...]

Wer nicht mehr Rauchen will, hat einen weiten Weg vor sich. Wie viele Menschen haben schon unzählige Tipps und Tricks zur Rauchentwöhnung ausprobiert, welche doch nichts genützt haben. Doch was hilft wirklich? Eines ist klar: Wer aufhören will, braucht eine große Portion Selbstdisziplin, denn sonst können auch die besten Methoden nicht wirkungsvoll umgesetzt werden. Man [...]

Tausende Menschen leiden unter Allergien. Gerade im Sommer, wenn die Pollen wieder fliegen, heißt das juckende Augen und triefende Nasen. Eine Allergie ist eine Überempfindlichkeit gegenüber einen eigentlich harmlosen Stoff, der allerdings vom Körper als Eindringling gesehen wird und eine Abwehrreaktion in Gang setzt. Da bereits jeder vierte Mensch in den westlichen Industrieländern an einer [...]

Zahnpflege ist heute einer der Grundbestandteile in der täglichen Hygiene, dabei ist das richtige Anwenden der einzelnen Zahnpflegeartikel von elementarer Bedeutsamkeit, um Karies und Parodontitis zu vermeiden und um ein gesundes Lächeln auf Dauer bei zu behalten.   Die Richtige Vorsorge Der wohl wichtigste und bekannteste Zahnpflegeartikel ist die Zahnbürste, dabei wird empfohlen täglich 3 [...]

Um eine geeignete Reiseapotheke zusammenzustellen ist es sinnvoll, sich folgende Fragen vorab zu beantworten: Wohin geht die Reise, welche spezifischen Gefahren und Gesundheitsrisiken bestehen regional? Wie gelangt man ans Reiseziel – mit Auto, Bus und Bahn oder mit dem Flugzeug? Wie gesund ist der Reisende/sind die Reisenden? Sind Kinder mit dabei? Für wie lange ist [...]