Um eine geeignete Reiseapotheke zusammenzustellen ist es sinnvoll, sich folgende Fragen vorab zu beantworten: Wohin geht die Reise, welche spezifischen Gefahren und Gesundheitsrisiken bestehen regional? Wie gelangt man ans Reiseziel – mit Auto, Bus und Bahn oder mit dem Flugzeug? Wie gesund ist der Reisende/sind die Reisenden? Sind Kinder mit dabei? Für wie lange ist die Reise geplant?
Zusammenstellung der Reiseapotheke
Denn aufgrund dieser Fragen entstehen unterschiedliche Ansprüche an eine Reiseapotheke. In manchen Ländern erhält man unterwegs kaum medizinische Versorgung, geschweige denn Medikamente. Vor allem bei längeren Reisen in solche Gebiete sollte man sich sehr gut vorbereiten und genügende Notfallmedikamente mitführen. Andererseits dürfen nicht alle Arten von Medikamente bedingungslos in alle Länder oder mit jedem Verkehrsmittel transportiert werden – so gibt es in Flugzeugen noch immer Beschränkungen der Menge und Verpackungsweise von Flüssigkeiten. Manche Medikamente oder Heilmittel wie zum Beispiel Salben, vertragen keine Hitze. Grundsätzlich sollten in die Reiseapotheke aber auch die eigenen Medikamente in ausreichender Menge, die aufgrund von Vorerkrankungen auch zu Hause eingenommen werden. Der Urlaubsaufenthalt ist die ungünstigste Zeit, um länger eingenommene Medikamente zu reduzieren oder abzusetzen – zwar ist man im Urlaub entspannter, doch im Notfall ist der eigene Arzt nicht erreichbar.
Die notwendigen Utensilien der Reiseapotheke
Auf jeden Fall gehören folgende Utensilien und Heilmittel in die Apothekentasche:
Alle Medikamente, welche zu Hause auch eingenommen werden – in ausreichender Dosierung. Auch Medikamente, die nur im Bedarfsfall verwendet werden, wie zum Beispiel Medikamente für Allergiker.
- Heilmittel gegen Durchfall und Erbrechen (Elektrolytlösungen oder Kohletabletten)
- Schmerzmittel
- Fiebersenkende Mittel
- Fieberthermometer
- Pinzette
- Verbandszeug (Pflaster, Mullbinde, Kompressen, elastische Binde)
- Hustensaft und Halstabletten
- Brandwunden- und Heilsalbe (auch gegen starken Sonnenbrand)
- Desinfektionsmittel für offene Wunden
- Handdesinfektionslösung oder -tücher
- ggf. ein Wasserdesinfektionsmittel (je nach Reiseziel)
Die Apothekentasche selbst sollte aus gut isolierendem Material beschaffen sein und mit Reißverschlüssen verschließbar sein. Vor allem sollte sie griffbereit bzw. im Handgepäck mitgeführt werden und nicht etwa mit dem Gepäck aufgegeben werden. Denn häufig hat man auf der Reise selbst Beschwerden und manchmal kommt das Gepäck auch erst Tage später am Urlaubsziel an, als der Reisende selbst. Sehr wichtig ist auch, dass alle Medikamente und Verbandsmittel vor Reiseantritt auf Verfallsdatum und Sterilität hin überprüft und gegebenenfalls ersetzt werden.